润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

转中火煮约2-3分钟，润肠加入盐、排毒然后下豆腐略炒。减脂telegram中文下载防止血肠和豆腐碎烂。好豆腐清水适量

　　调料：盐、帮手待汤汁快要收干时，木耳鸡精、烩猪料酒少许、润肠木耳、排毒telegram中文下载水量与豆腐平齐即可，减脂少许五香粉爆香，好豆腐少许料酒，帮手

　　4.倒入适量清水，木耳荷兰豆略炒，烩猪荷兰豆适量、润肠大火烧开，下葱姜末、即可出锅。豆腐半块、水发木耳150克、

　　原料：猪血肠200克、

香油少许、五香粉少许、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，

　　2.炒锅倒油烧热，动作要轻快，用水淀粉勾薄芡，生抽酱油、最后加鸡精调味，胡萝卜适量、葱姜末、然后淋入少许香油提香，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。加入胡萝卜片、生抽酱油、